エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Hip flexor stretch

主要な筋肉群: Glute Max, Hip Flexors, Adductors, Lower Back

必要な装備: Foam Roller

カテゴリー: Yoga, Pilates, Bodyweight, Stretching, Balance

Added by Tanya P

説明

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ステップバイステップ

How to do: Hip flexor stretch - Step 1

How to do: Hip flexor stretch - Step 2

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