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説明



Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
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ステップバイステップ
How to do: BowFlex Seated Shoulder Press - Step 1

How to do: BowFlex Seated Shoulder Press - Step 2



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このメンバーによるワークアウト

Total Body HIIT
21 分, 激しい
Baseline Workout
37 分 15 秒, 初心者