Bent Elbow Pull Outs

説明

With elbow tucked into side hold resistance band with hand turned up. Pull your hands out to the side as far as posible with elbows in.

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5 分 3 秒,

15 分, 初心者

6 分 30 秒,

7 分 50 秒, 初心者

8 分, 初心者

8 分 50 秒, 初心者

13 分 50 秒, 初心者

1 分 16 秒, 中級

46 秒, 中級

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How to do: Bent Elbow Pull Outs

With elbow tucked into side hold resistance band with hand turned up. Pull your hands out to the side as far as posible with elbows in.

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