How to do: Machine Incline Bench Press

主要な筋肉群: Upper Chest

二次的な筋肉群: Triceps, Biceps

必要な装備: Strength Machine

カテゴリー: Strength

Added by Ryan Pickett

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

似たエクササイズ

Machine Incline Press

Incline Bench Press

Machine Incline Bench Press

Barbell Incline Bench Press (with image)

このメンバーによる他のエクササイズ

Hyperextensions - Back Extensions

Decline Dumbbell Bench Press

Cable Lat Pulldowns Behind the Neck

Machine Bench Press

Machine Fly

このメンバーによるワークアウト

Cardio

33 分, 初心者

Chest & Back: Week 2 & 4

1 時間 1 分 48 秒, 中級

Chest & Back: Week 1 & 3

1 時間 2 分 6 秒, 中級

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

動きの種類

トランジション

スポーツ特有

筋肉群

装備

How to do: Machine Incline Bench Press

似たエクササイズ

Machine Incline Press

Incline Bench Press

Incline Bench Press

Incline Bench Press

Machine Incline Bench Press

Barbell Incline Bench Press (with image)

このメンバーによる他のエクササイズ

Hyperextensions - Back Extensions

Decline Dumbbell Bench Press

Cable Lat Pulldowns Behind the Neck

Machine Bench Press

Machine Fly

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+