How to do: Jog Slowly Or Walk

Bend your arms to 45 degrees. Lean your body slightly forward. Move forward by either walking or jogging slowly. Maintain a steady speed.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

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