Seated Spinal Twist Right

説明

Seated with legs crossed. Left hand on right knee. Right arm position posteriorly, at the same time you look back over the right shoulder.

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Fold Forward Hip Side To Side

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このメンバーによるワークアウト

30 - 30 Challenge

22 分, 中級

Stronger Together Stretching 1.1

43 分 30 秒, 初心者

Level 1 Stretching Sequence

10 分, 初心者

Stronger Together Core Blast

15 分, 激しい

Stretching Sequence Level 2

12 分 30 秒, 初心者

Stronger Together Level 1.2

45 分 40 秒, 中級

Footballer Legs Stretching

16 分 30 秒, 中級

Stronger Together Stretching Level 2

46 分 15 秒, 中級

Stretching Sequence Level 2.1

21 分, 中級

How to do: Seated Spinal Twist Right

Seated with legs crossed. Left hand on right knee. Right arm position posteriorly, at the same time you look back over the right shoulder.

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