How to do: Palo de equilibrio

Sube los brazos por encima de la cabeza. Junta las manos y apunta los dedos índices hacia arriba. Avanza con la pierna derecha y levanta la pierna izquierda. Levanta la pierna izquierda, con la parte superior del cuerpo y los brazos paralelos al suelo. Aguanta unas pocas respiraciones antes de volver a comenzar y repetir en el lado opuesto.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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