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How to do: Fuerte abrazo al saco de arena caminando

主要な筋肉群: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Bíceps, Flexores de muñeca, Glúteo mayor, Cuádriceps, Isquiotibiales, Pantorrillas

必要な装備: Sacos terreros

カテゴリー: Crossfit, Fuerza

説明

Encuentra un espacio abierto. Ponte de pie mientras colocas un saco de arena contra el pecho y lo abrazas. Camina hacia adelante en línea recta mientras sostienes el saco de arena.

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ステップバイステップ

How to do: Fuerte abrazo al saco de arena caminando - Step 1

How to do: Fuerte abrazo al saco de arena caminando - Step 2

How to do: Fuerte abrazo al saco de arena caminando - Step 3

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