Dips Push Up

説明

Hands under shoulders legs and body on ground (like cobra but with hands forward) then lower yourself to ground like push up. Your legs should move back and forth a little automatically.

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25 分 56 秒, 中級

1 時間 8 分 43 秒, 中級

59 分 39 秒, 中級

1 時間 13 分 35 秒, 中級

1 時間 8 分 36 秒, 中級

At Home Pull 1 With Barbell

1 時間 6 分 15 秒, 中級

At Home With Bench Push 2

1 時間 2 分 15 秒,

Push 1

56 分, 中級

Pull 1

1 時間 5 分 19 秒, 中級

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How to do: Dips Push Up

Hands under shoulders legs and body on ground (like cobra but with hands forward) then lower yourself to ground like push up. Your legs should move back and forth a little automatically.

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