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How to do: Flexiones De Arquero
Added by
Jose Antonio Gragero
説明
各
Workout Trainer
エクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ /
BT HRモニター
で心拍数の統計を表示
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Hombro Con Goma Lateral
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Jumping Jack
このメンバーによるワークアウト
Prueba
2 分, 中級
Pecho José Personal
28 分 54 秒, 激しい
Piernas Jose
37 分 32 秒, 中級
Espalda Y Hombros
51 分, 激しい
ABS + Quemagrasa
18 分, 激しい
Entrenamiento Funcional 1
39 分 6 秒, 激しい
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Barbell Bench Press
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