Close Grip Chest Press

説明

Lay on your back, hold weight in each hand with your palms facing each other, keep your arms by your sides

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19 分, 中級

21 分 20 秒, 中級

12 分 45 秒, 中級

11 分, 中級

18 分, 中級

15 分, 中級

Compound Dumbbell Workout

21 分 45 秒, 中級

How to do: Close Grip Chest Press

Lay on your back, hold weight in each hand with your palms facing each other, keep your arms by your sides

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