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How to do: Sandbag Bear Hug Walk

主要な筋肉群: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Biceps, Wrist Flexors, Glute Max, Quads, Hamstrings, Calves

必要な装備: Sandbags

カテゴリー: Crossfit, Strength

説明

Find some open space. Stand up while holding a sandbag against your chest in a secure bear hug style. Walk forward in a straight line while holding onto the sandbag.

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ステップバイステップ

How to do: Sandbag Bear Hug Walk - Step 1

How to do: Sandbag Bear Hug Walk - Step 2

How to do: Sandbag Bear Hug Walk - Step 3

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