How to do: Schulterübung 3er Kombi Rechts+Links

Zuerst Front, dann Seite dann hochdrücken. Pro Seite 10 gesamt 20 Wiederholen

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Shoulder Press / Schulterpresse

felülés

Shoulders

DB Lateral To Angled To Front Raise

Shoulders

このメンバーによる他のエクササイズ

Military Planks Auf-und Ab

Split Squats with Bicep Curl

Sumo Squat with upright Row

Left Single-Arm Row with TricepKick

Right Single-Arm Row with TricepKick

Dumbbell Fly Step

Eselskick Recht

Eselskick Links

Seitlichen Beinheben rechts

このメンバーによるワークアウト

Test

1 分,

Cardio workout

17 分 32 秒, 激しい

Total Body HIIT

21 分, 激しい

Test 2

5 分 28 秒,

Tapata Workout

11 分, 激しい

Cardio Workout

7 分 15 秒, 激しい

Ganzkörper Training mit Hanteln

23 分 10 秒, 中級

300 Calories Workout

26 分, 激しい

Fatburner Zirkeltraining

25 分 6 秒, 激しい