How to do: La respiración del león

Siéntese en una posición cómoda. Descanse la parte superior de las manos sobre las rodillas. Inhale. Abra la boca y exhale en voz alta como un león. Repita.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---