TRX Row

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Dumbbell Overhead Tricep Extension

Leg Extension

Decline Barbell Bench Press

このメンバーによるワークアウト

Bicep Mondays

7 分, 中級

Chesty Arms

16 分 15 秒, 中級

Rock's Chesty Monday

20 分, 激しい

Rock's Armed Wednesday

14 分 24 秒, 激しい

Rock's Noodle Legs Pt1 Tuesday

52 分 37 秒, 激しい

Rock's Sexy Back Thursday

21 分 6 秒, 激しい

Rock's Freaky Friday Shoulders

16 分 50 秒, 激しい

Rock's Noodle Legs Pt1 Saturday

52 分 37 秒, 激しい

MP45 Day 1

1 時間 27 分 56 秒, 激しい

How to do: TRX Row

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