エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: The Archer

Added by Jesus Alfonso Tapia Bocio

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

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ステップバイステップ

How to do: The Archer - Step 1

How to do: The Archer - Step 2

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17 分 12 秒, 初心者

9 分 20 秒, 初心者

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1 時間 4 分 15 秒, 中級

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Nela's Push Day 1

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55 分 40 秒, 中級

Nela's Push Day 2

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59 分 52 秒,

Nela's Pull Day 2

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1 時間 37 秒,

Upper Body - 5 Days split

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1 時間 42 秒, 初心者