Heel Taps

説明

Lie down with your knees bent and tap each heel in turn

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このメンバーによるワークアウト

Gym

20 分, 激しい

Week 1 Session 2 Abs

20 分 45 秒, 激しい

Monday Upper Body

38 分 10 秒, 激しい

Week 1 Session 3 Legs

16 分 5 秒, 中級

32 分 8 秒, 中級

14 分 36 秒, 中級

21 分 24 秒, 中級

37 分 18 秒, 激しい

25 分 50 秒, 激しい

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