エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Trapecio3

Added by Alberto Cortez

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

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Lagartijas Manos Casi Juntas

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Lagartijas Parte Superior

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Lagartijas Paralelas

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Lagartijas Manos Abiertas

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このメンバーによるワークアウト

25 分 25 秒, 激しい

PLANCHAS TOTALES

PLANCHAS TOTALES

12 分 50 秒, 激しい

Abdominales Completas

Abdominales Completas

22 分 35 秒, 激しい

17 分 30 秒, 激しい

Biceps Y Triceps

Biceps Y Triceps

47 分 9 秒, 激しい

39 分 55 秒, 激しい

3 分 5 秒, 激しい

7 分 15 秒, 激しい

Sábado Full Body

Sábado Full Body

1 時間 34 分 14 秒, 激しい