エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: 2

Added by Lsa Lp

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

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Small Fly

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Bent Back Tricep Pull

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このメンバーによるワークアウト

25 分 30 秒, 中級

26 分 15 秒, 激しい

Warm Up Stretch

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6 分, 中級

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27 分, 中級

15 分, 中級

Upper Body Stretch

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15 分, 中級

Arms & Shoulders With Pole

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25 分 15 秒, 中級

18 分 35 秒, 激しい