How to do: Wall Calf Stretch

This is a classic calf stretch that you can do just about anywhere. Stand a little less than arm's distance from the wall. Step your left leg forward and your right leg back, keeping your feet parallel. Bend your left knee, and press through your right heel.

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このメンバーによるワークアウト

Clams

6 分 18 秒, 中級

Leg Lifts

5 分 48 秒, 中級

Crunch

2 分 36 秒,

Biking

6 分 40 秒,

Shoulders And Bicepts

8 分 24 秒,

Sexy Back Legs

5 分 34 秒,

Walking

5 分, 中級

Crunch

1 分 30 秒, 中級

Shoulders

5 分, 中級