How to do: Media Lagartija

Es un tipo de Flexión, con posible progresión a flexión completa.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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このメンバーによるワークアウト

Full Body TRX At Home ( Lunes y Viernes)

20 分 10 秒, 初心者

Entrenamiento Funcional Con Tu Propio Peso (Martes)

30 分 21 秒, 中級

Full Body TRX (Miércoles)

31 分 42 秒, 中級

FUNTIONAL BOOST (Jueves)

30 分 18 秒, 中級

Entrenamiento Funcional En casa (Sábado)

33 分 33 秒, 中級

Acondicionamiento Físico En Casa ( From Brenda)

45 分 24 秒, 中級

Entrenamiento Funcional Y De Fortalecimiento Semana 1 ( Mauricio)

45 分, 中級

Entrenamiento Funcional ( Alterno ) Mauricio

37 分, 中級

Entrenamiento funcional en casa ( Mauricio) Tren Superior

50 分, 中級