How to do: Arm Circles

Move arms in circles

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

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Prone Arm Circles

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Moderate Walking

Fast Walking

Hip Swirls

High Knee Jacks

Leg Kicks

Lateral Arm Circles With Step Back

Diagonal Abs Right Handside

Diagonal Abs Left

Lateral Steps

このメンバーによるワークアウト

Mini May-hem

13 分 30 秒, 中級

15-min Inch-loss Walk

15 分, 中級

28 Days Week 1 & 3

11 分 40 秒, 激しい

28 Days Week 2 & 4 Set 2

10 分 30 秒, 激しい

Stretching Cool Down

6 分, 初心者

Warm Up + 9 Mins Daily Workout

12 分 10 秒, 中級

15 Minute Walk And Jog

16 分, 初心者

28 Days Week 2 & 4 Set 1

13 分 45 秒, 激しい

Day1

18 分, 初心者