Pullover

説明

Lying supine, hold dumbbells together above your chest with arms slightly bent. Bring the dumbbells over your head to the floor, then pull them back over toward your hips. Repeat.

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How to do: Pullover

Lying supine, hold dumbbells together above your chest with arms slightly bent. Bring the dumbbells over your head to the floor, then pull them back over toward your hips. Repeat.

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