How to do: Stealth Plank

Plank on stealth machine

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Stealth Plank

The Plank

Advanced Plank

Plank Thrust

X Plank

Change To Plank

このメンバーによる他のエクササイズ

Chest Press - Resistance Band

Tricep Kickbacks - Resistance Band

Flys - Resistance Band

Boxing - Resistance Band

Side Lateral Raises - Resistance Band

Rear Delt Fly - Resistance Band

Bicep Curl - Resistance Band

Tricep Extensions - Resistance Band

Squats - Resistance Band

このメンバーによるワークアウト

Paul Home

36 分,

Stealth

17 分, 初心者

Bodyboss Upper Body Day 1

17 分 15 秒, 初心者

Bodyboss Lower Body Day 2

18 分 48 秒, 初心者

Bodyboss Upper Body Day 3

12 分 30 秒, 初心者

Bodyboss Lower Body Day 4

21 分 24 秒, 初心者

Bodyboss Upper Body Day 1

17 分 15 秒, 初心者

Elliptical Circuit

15 分, 中級