How to do: Weighted Close Grip Pull Ups

主要な筋肉群: Lats (back)

二次的な筋肉群: Biceps

必要な装備: Dumbbells, Pull Up Bar

カテゴリー: Strength

Added by Blake Pitt

説明

Weighted pull ups using a close supine or neutral grip.

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7 分 43 秒, 激しい

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