How to do: Close Grip Bench Press

主要な筋肉群: Triceps

二次的な筋肉群: Front Shoulders, Middle Chest

必要な装備: Barbell, Bench

カテゴリー: Strength

Added by Blake Pitt

説明

Do typical barbell bench press with a close grip. Keep hands approximately as close together as you can, but no farther than 4 inches between them.

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How to do: Close Grip Bench Press

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