エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Cobra Pose With Reps

主要な筋肉群: Traps (neck), Glute Max, Hip Flexors, Lower Back

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Stretching

Added by Peter B.

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ

How to do: Cobra Pose With Reps - Step 1

How to do: Cobra Pose With Reps - Step 2

How to do: Cobra Pose With Reps - Step 3

似たエクササイズ

Swimmer

Swimmer

Swimmers

Swimmers

vertical row

vertical row

Hip flexor stretch

Hip flexor stretch

W Raise

W Raise

Hip Abduction

Hip Abduction

このメンバーによる他のエクササイズ

Alternating Quadruped Thoracic Rotations

Alternating Quadruped Thoracic Rotations

Alternating Side Reverse Crunch

Alternating Side Reverse Crunch

Alternating Stand and Reach

Alternating Stand and Reach

Bicep Curl Drags

Bicep Curl Drags

Bicep Wide Curls

Bicep Wide Curls

Decline Hex Floor Press

Decline Hex Floor Press

Hex Floor Press

Hex Floor Press

Isometric Hammer Curls

Isometric Hammer Curls

Left Decline Floor Press

Left Decline Floor Press

このメンバーによるワークアウト

Glutes (30 mins)

Glutes (30 mins)

29 分 18 秒, 中級

27 分, 激しい

8 分 35 秒, 激しい

1 分 15 秒, 中級

25 秒, 中級

5 分 45 秒, 激しい

25 分 24 秒, 激しい

Full morning set

Full morning set

11 分 45 秒, 激しい

Upper Body 2 (Beginner)

Upper Body 2 (Beginner)

44 分 22 秒, 激しい