エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Cable Glute Kickback

主要な筋肉群: Glute Max, Hamstrings

必要な装備: Strength Machine

Added by Stephanie Franklin

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

似たエクササイズ

Cable Glute Med Kickback

Cable Glute Med Kickback

Cable Glute Kickbacks

Cable Glute Kickbacks

Glute Cable Kickback

Glute Cable Kickback

Glute Kick Back

Glute Kick Back

BodyWeight - Glute Kickback

BodyWeight - Glute Kickback

Glute Kickback Machine

Glute Kickback Machine

このメンバーによる他のエクササイズ

Elevated Hip Thrust

Elevated Hip Thrust

Seated Dumbbell Drag Curl

Seated Dumbbell Drag Curl

Single Arm Bench Curl

Single Arm Bench Curl

Single Arm Hammer Curl On Bench

Single Arm Hammer Curl On Bench

Toes Up Landmine Squat

Toes Up Landmine Squat

Seated Crunches With Dumbbell

Seated Crunches With Dumbbell

Barrel Bench Press

Barrel Bench Press

Push Up On Bar W/ Feet On Bench

Push Up On Bar W/ Feet On Bench

High/Med/Low Cable Flies

High/Med/Low Cable Flies

このメンバーによるワークアウト

Weirder Upper Body

Weirder Upper Body

16 分 30 秒, 中級

Leg Day-Rippletoe

Leg Day-Rippletoe

13 分 15 秒, 中級

Arms & Core Day

Arms & Core Day

12 分 30 秒, 中級

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

12 分, 中級

Plyo Leg Day S. Edit

Plyo Leg Day S. Edit

12 分 3 秒, 中級

Strength and Size S Edit

Strength and Size S Edit

9 分 54 秒, 中級

Humiston’s Arm Day: Biceps

Humiston’s Arm Day: Biceps

24 分 40 秒, 激しい

Humiston’s Leg Day: Glutes/Hamstrings/Quads

Humiston’s Leg Day: Glutes/Hamstrings/Quads

16 分 15 秒, 中級

Humiston’s Arm Day: Tricep/Shoulders/Chest

Humiston’s Arm Day: Tricep/Shoulders/Chest

10 分 41 秒, 中級