Single Leg Hip Raise

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

似たエクササイズ

Side Hip Raise

Leg Raise with Hip Raise

Side Hip Raises

single leg hip thrust

Right Leg Hip Raise

Barbell Hip Raise

このメンバーによる他のエクササイズ

Squat To Press

Banded Hip Abductors

Dumbbell Frog Pump

Dumbbell Hip Thrust

Toe Touches

Alternating Overhead Press

Weighted Hip Thrust

Banded Kick Back

Single Leg Hip Thrust

このメンバーによるワークアウト

Upper Body Week 1 Day 2

14 分 47 秒, 中級

Lower Body Week 1 Day 1

11 分 50 秒, 中級

Upper Body Week 1 Day 4

12 分 32 秒, 中級

Lower Body Week 1 Day 3

21 分 46 秒, 中級

Lower Body Week 1 Day 5

11 分 9 秒,

Lower Body Week 2 Day 1

11 分 42 秒, 中級

Upper Body Week 2 Day 2

14 分 13 秒, 中級

Upper Body Week 2 Day 4

13 分 58 秒, 中級

Lower Body Week 2 Day 5

12 分 7 秒, 中級

How to do: Single Leg Hip Raise

似たエクササイズ

Side Hip Raise

Leg Raise with Hip Raise

Side Hip Raises

single leg hip thrust

Right Leg Hip Raise

Barbell Hip Raise

このメンバーによる他のエクササイズ

Squat To Press

Banded Hip Abductors

Dumbbell Frog Pump

Dumbbell Hip Thrust

Toe Touches

Alternating Overhead Press

Weighted Hip Thrust

Banded Kick Back

Single Leg Hip Thrust

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+