How to do: Dumbell Single Arm Rows

主要な筋肉群: Middle Chest

二次的な筋肉群: Lower Chest

必要な装備: Dumbbells

カテゴリー: Strength

Added by Sergejs Makarovs

説明

Bench Single Arm Rows

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13 分 50 秒, 中級

13 分 14 秒, 中級

8 分 45 秒, 初心者

Shoulder Semi Beginner

12 分 40 秒, 中級

Chest 2.0

15 分 34 秒, 激しい

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