How to do: Kettlebell Good Mornings

Stand with a kettlebell held at your chest, feet shoulder width apart. Bend your knees slightly, then push your butt back and hinge at your hips, lowering your torso toward the floor. Stop when you feel your hamstrings tighten (making sure your shoulders stay above your hips). Pause. Stand up, squeezing your glutes. That’s 1 rep.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Kettlebell Over Head Squat To Good Morning

God Mornings

Barbell Good Mornings

Goodmornings

Standing Barbell Goodmornings

Dumbbell Good Morning

このメンバーによる他のエクササイズ

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Right Leg)

Resistance Band Crunch

Ab Roll Outs

Cobra Stretch

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Standing Calf Raise

このメンバーによるワークアウト

☆At Home I

47 分 30 秒, 激しい

☆Full Body I

48 分 20 秒, 激しい

Pre-AMRAP Workout

53 分, 中級

AMRAP Day!!!!

1 時間 4 分, 激しい

☆Kickboxing Prep I

17 分, 中級

Morning Stretch

12 分, 中級

Outdoor I (Bolton Park)

39 分, 激しい

☆Post Workout Evening Stretch

16 分 40 秒, 中級

FOAM Roll

16 分, 中級