How to do: Wall Walking

Scapular elevated at all times. Look at hands at all times. Walk as close as possible to the wall. Do not allow your stomach to touch the wall. Feet only!

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

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似たエクササイズ

Wall angel

Wall L Handstand

Wall Sits - Walkouts

Wall L Handstand Right Leg Up

Wall L Handstand Left Leg Up

Wall Sideways Bend

このメンバーによる他のエクササイズ

Standing Calves Raise (Anchored) -Toes straight

Standing Calves Rise (Anchored) -Toes In

Standing Calves Rise (Anchored) - Toes Out

TRX Wall Slides ( Facing Away )

TRX Forward Lunge With Hip Flexor Stretch

Trx Hip Hinge (Wide Stance)

Trx Long Torso Stretch

TRX Half Kneeling Roll Out

Trx Cossack

このメンバーによるワークアウト

Raw to win

1 時間 7 分 2 秒, 激しい

Standing Calves Rise (Anchored Power Resistance System)

6 分,

TRX Force Mobility Module

9 分 20 秒, 初心者

Trx Force Phase 1-1.1

12 分 20 秒, 中級

Back With Resistance Bands

29 分 15 秒, 中級

TRX Force Mobility Module 2

9 分 8 秒, 中級

TRX Force Phase 1-1.2

15 分 42 秒, 中級

Chest +Back

34 分 30 秒, 激しい

TRX Force Phase 1-1.3

32 分 42 秒, 中級