How to do: Run As Hard As You Can

Flat out run at about 90% capacity to get your heart rate up.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

1. Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

似たエクササイズ

High Intensity Running

Full Intensity Sprint

Increase Speed

Max Effort

Recovery

Run at a Steady Pace

同じカテゴリーのエクササイズ

Run at a Steady Pace

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Warm-Up Cycling

Four Square Shuffle & Runs

Slow Backwards Elliptical

同じ装備で行うエクササイズ

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups