Hip Thrust With Shoulders Elevated

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6 分, 中級

5 分,

35 分 30 秒, 激しい

7 分 40 秒, 激しい

6 分 15 秒, 中級

37 分 30 秒, 激しい

33 分 54 秒, 中級

32 分 15 秒, 激しい

Core And conditioning

52 分 3 秒, 激しい

How to do: Hip Thrust With Shoulders Elevated

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