エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Incline Dumbell Fly

必要な装備: Dumbbells

Added by Cedric Reintjens

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

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Close-Grip Barbell Bench Press

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Single-Arm Dumbbell Bench Press

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180-Degree Twisting Dumbbell Bench Press

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Dumbbell High Row

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Dumbbell Lying Row

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Face Pull

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3rd World Squats

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このメンバーによるワークアウト

Dag 1 - Back & Biceps

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21 分 45 秒, 激しい

Dag 2 - Chest & Triceps

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22 分 30 秒, 激しい

Dag 4 - Legs/Shoulders

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31 分, 激しい

Dag 6 - Shoulders & Abs

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33 分 40 秒, 激しい

53 分 24 秒, 激しい

1 時間 14 分 15 秒, 中級

31 分 15 秒, 中級

Weekend - Short

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29 分 30 秒, 激しい

Chest-Triceps 5-rep

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48 分 36 秒, 激しい