How to do: Reverse Row Sit Back

Reverse row followed by rotation to chin up

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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Inverted Row

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Ring L-sit

Ring Pull-ups

Climb Bouldering Wall

Working Heavy Bag

Skiing

このメンバーによるワークアウト

30 minutes on Elliptical Trainer

30 分, 初心者

Running

30 分, 中級

Boxing Workout

30 分, 中級

Rock Climbing

20 分, 中級

Biking To Work

30 分, 中級

Biking

30 分, 中級

Rings Workout

22 分 30 秒, 中級

AT or Cross Country Skiing

30 分, 中級