エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Incline Push Ups

主要な筋肉群: Lower Chest

二次的な筋肉群: Lats (back), Lower Back, Rhomboids

必要な装備: Bench, Box / Step

カテゴリー: Bodyweight, Strength

Added by Richard Terry Jr

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ

How to do: Incline Push Ups - Step 1

How to do: Incline Push Ups - Step 2

似たエクササイズ

Incline Pushup L2

Incline Pushup L2

Incline Pushup

Incline Pushup

Incline Clapping Push-Ups

Incline Clapping Push-Ups

Incline Push-up Meduum

Incline Push-up Meduum

Incline Push-up Wide

Incline Push-up Wide

Incline Push-up Reverse Grip

Incline Push-up Reverse Grip

このメンバーによる他のエクササイズ

Angled Leg Press

Angled Leg Press

Barbell Calf Raises

Barbell Calf Raises

Leg Extension

Leg Extension

Lying Leg Curl

Lying Leg Curl

Box Jump

Box Jump

Ab Machine

Ab Machine

Tricep Pushdown

Tricep Pushdown

Dumbbell Kickbacks

Dumbbell Kickbacks

Seated Dumbbell Presses

Seated Dumbbell Presses

このメンバーによるワークアウト

12 分 30 秒, 激しい

4 Minute Jump Rope

4 Minute Jump Rope

1 分, 中級

Complete Abs Pt. 1

Complete Abs Pt. 1

22 分 38 秒, 激しい

Treadmill Sprints Pt. 2

Treadmill Sprints Pt. 2

28 分 55 秒, 激しい

Treadmill Sprints (HIIT)

Treadmill Sprints (HIIT)

26 分 20 秒, 初心者

Treadmill Sprints Pt. 1

Treadmill Sprints Pt. 1

23 分 55 秒, 激しい

100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

9 分, 激しい

Complete Abs Pt. 3

Complete Abs Pt. 3

19 分 3 秒, 激しい

Complete ABS Pt. 4

Complete ABS Pt. 4

17 分 23 秒, 激しい