How to do: Side To Side Swings

Swing your legs side to side. Switch legs

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Front To Back Leg Swings

Side To Side Butt Kicks

Right Leg Swings

Right Leg Front To Back Swings

SIDE TO SIDE LUNGES

Squat Touch Side To Side

このメンバーによる他のエクササイズ

Extensions

Calf Raises

Quad Sets

Iliotibial Band Stretch

Wide Squat To Side Lift

Balance Press

Tip Toe Press

Single Hinge With Bench

Leg Clap

このメンバーによるワークアウト

Get Fit - Lean Machines

26 分 30 秒, 中級

AS Legs

12 分 22 秒, 初心者

Chest & Back

10 分 10 秒, 中級

Legs

11 分 34 秒, 中級

Shoulders & Arms

15 分 51 秒, 中級

Jog/Walk

31 分 30 秒, 中級

Jog/Walk Phase 2

18 分 30 秒, 中級

Shoulder & Arms

11 分 4 秒, 中級

Elliptical

30 分, 初心者