How to do: Good Mornings

Focuses on Glutes and Hamstring activation. Forcing the hips back and hinging forwards.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Goodmornings

Good Morning

Good Mornings

Barbell Good Morning

Good Mornings (Smith Machine)

Good Morning Ball Overhead

このメンバーによる他のエクササイズ

Hip Thrusts

Bulgarian Split Squats.

Cable Kick Backs

Band Abduction

Hip Thrust

このメンバーによるワークアウト

Home Based Upper Body

9 分 55 秒, 中級

Upper BODY

8 分, 中級

Lower BODY

3 分 45 秒, 初心者

Lower Body

6 分 24 秒, 初心者

Lower Body Gym Workout

8 分 24 秒, 中級

Lower Body 2

7 分 15 秒, 中級

Shoulder Pump

13 分 21 秒, 中級

Gym Lower Body

14 分 24 秒, 中級

Gym Lower Body

8 分 47 秒, 中級