How to do: Patrick Step-up

A step-up is a simple body resistance exercises that works muscles in the legs & buttocks.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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DAY 1

1 分 54 秒, 中級