Static Squat With A Jump

説明

Maintain squat position jump when instructor shouts "jump" straight down into squat position.

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Trial 1

7 分 30 秒, 激しい

HIIT

3 分, 激しい

Ultima

45 分, 激しい

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How to do: Static Squat With A Jump

Maintain squat position jump when instructor shouts "jump" straight down into squat position.

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