How to do: TRX Chest Tap Curl

Start met je handen aan de straps, gezicht richting ankerpunt en armen gestrekt. Leun naar achteren met lichaam gestrekt. Trek jezelf op door je armen bij ellebogen naar binnen te knikken zodanig dat je vuisten elkaar treffen tegen het midden van je borst. Focus op je biceps.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

TRX Triceps Press Down

TRX Diamant Push-ups

TRX T-pull

TRX Scar Crow

TRX Push-up Plus Staand

このメンバーによる他のエクササイズ

20 Seconds Break

Anchored Shouler Press

Arm Lifts

Band Bell Rows

Band Chest Dips

Banded Arnold Press

Banded Calf Raises

Banded Concentration Curls Left

Banded Curtsy Lunge

このメンバーによるワークアウト

Hardlopen Beginners - Week 1

45 分, 初心者

Running For Beginners - Fase 1

30 分, 中級

TRX Core

20 分, 激しい

Hardlopen Beginners - Week 2

45 分, 中級

Ochtend Kern Routine

6 分,

Hardlopen, 45 Minuten

45 分,

Ochtend Routine

12 分 30 秒, 初心者

HIIT Voor 50+

12 分, 激しい

Day 1 - TRX Chest Triceps Abs

22 分 52 秒, 中級