How to do: Push Up To Plank Position

必要な装備: No Equipment

Added by Aaron Fox

説明

Alternate position

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

似たエクササイズ

Push Up To Side Plank

Push Up Side Plank Alternate

Plank Push Up

Push Up From Elbows To Plank

Plank To Press Up

Plank Pushup

このメンバーによる他のエクササイズ

Dumbbell Bench Squat

Dumbbell Calf Raise

Dumbbell Calf Raises

Ez Bar Curls

Leg Ext

Low Cable Flys

Machine Fly

Reverse Fly On Machine

Smith Machine Incline Bench

このメンバーによるワークアウト

52 分 59 秒, 中級

53 分 59 秒, 中級

49 分 21 秒,

54 分 34 秒, 中級

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

動きの種類

トランジション

スポーツ特有

筋肉群

装備

How to do: Push Up To Plank Position

Alternate position

似たエクササイズ

Push Up To Side Plank

Push Up Side Plank Alternate

Plank Push Up

Push Up From Elbows To Plank

Plank To Press Up

Plank Pushup

このメンバーによる他のエクササイズ

Dumbbell Bench Squat

Dumbbell Calf Raise

Dumbbell Calf Raises

Ez Bar Curls

Leg Ext

Low Cable Flys

Machine Fly

Reverse Fly On Machine

Smith Machine Incline Bench

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+