エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Tricep Push-Ups

主要な筋肉群: Triceps, Middle Chest

二次的な筋肉群: Transverse Abdominis

必要な装備: No Equipment

カテゴリー: Bodyweight

説明

Start in a plank position. Do push-ups with your arms parallel and close to your sides.

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ステップバイステップ

How to do: Tricep Push-Ups - Step 1

How to do: Tricep Push-Ups - Step 2

How to do: Tricep Push-Ups - Step 3

エクササイズのビデオ

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