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Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
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ステップバイステップ
How to do: Step Touch - Step 1

How to do: Step Touch - Step 2

How to do: Step Touch - Step 3

How to do: Step Touch - Step 4



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このメンバーによるワークアウト

Core Basics
10 分 24 秒, 中級
Lower Body Basics
15 分, 中級
Lower Body Basics (custom)
1 分 8 秒, 中級
HIIT 1
23 分 30 秒, 激しい
HIIT Every Set Is Different
56 分 15 秒, 激しい
HIIT 2x2
45 分 30 秒, 激しい
Jump rope
41 分, 激しい