エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Sentadilla Frontal Con Polea

必要な装備: Ningún equipo

Added by Fernando Aguilar

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ

How to do: Sentadilla Frontal Con Polea - Step 1

How to do: Sentadilla Frontal Con Polea - Step 2

How to do: Sentadilla Frontal Con Polea - Step 3

How to do: Sentadilla Frontal Con Polea - Step 4

似たエクササイズ

Sentadilla Frontal

Sentadilla Frontal

Sentadilla Con Salto

Sentadilla Con Salto

Sentadilla Libre

Sentadilla Libre

Sentadilla Libre En Zancada Izquierda

Sentadilla Libre En Zancada Izquierda

Sentadilla A 1 Pie Con Toque De Talón

Sentadilla A 1 Pie Con Toque De Talón

Sentadilla Libre En Zancada Derecha

Sentadilla Libre En Zancada Derecha

このメンバーによる他のエクササイズ

Pull Through con Polea

Pull Through con Polea

Lateral Set Up

Lateral Set Up

Set Up (Pierna Izquierda)

Set Up (Pierna Izquierda)

Fondos en Paralelas

Fondos en Paralelas

Jalon polea alta al Pecho

Jalon polea alta al Pecho

Jalon polea de Frente cerrado

Jalon polea de Frente cerrado

Jalon polea agarre estrecho

Jalon polea agarre estrecho

Remo Inclinado En Polea Baja

Remo Inclinado En Polea Baja

Estocadas con Mancuernas Calentamiento

Estocadas con Mancuernas Calentamiento

このメンバーによるワークアウト

Cuerpo Entero Brutal

Cuerpo Entero Brutal

42 分 48 秒, 激しい

50 分, 激しい

43 分 16 秒, 激しい

Ejercicios de Cola

Ejercicios de Cola

45 分 44 秒, 激しい

53 分 16 秒, 激しい

Quemador de Grasa

Quemador de Grasa

37 分 5 秒, 激しい

Pecho Bíceps Y Tríceps +⚡️

Pecho Bíceps Y Tríceps +⚡️

29 分 49 秒, 激しい

35 分 10 秒, 中級

Fuerza y tamaño

Fuerza y tamaño

29 分 40 秒, 中級