How to do: Push Press Kettlebel

Push press

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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Kettrebell Clean And Press

Floor Press (single or double kettlebell)

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Prepare

Kb Clean And Jerk

Clean, Lunge, Back And Press

Kb Snatches

Burpees With Snatch

Clean, Side Bends With Press

Single Kettlebell Clean & Squat

Lateral Rotational Goblet Squat

このメンバーによるワークアウト

Caveman Workout 1

30 分 35 秒, 激しい

In-regress

11 分, 中級

Quick And Dirty Swing

20 分 10 秒, 中級

CM Kettlebell Legs Quick Hit

13 分 10 秒, 中級

Kettlebell Crushed

10 分, 中級

Kettlebell Snatcher

12 分 40 秒, 中級

Petrie Hip Release

11 分 20 秒, 初心者

Outdoor Mix Up

18 分 45 秒, 激しい

Kettlebell Double Shuffle

6 分 35 秒, 中級