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説明



Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
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ステップバイステップ
How to do: Running Plank - Step 1

How to do: Running Plank - Step 2



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このメンバーによるワークアウト

Chest
2 分 1 秒, 中級
Rookie
2 分 1 秒, 初心者
Beginner
3 分 10 秒, 初心者