How to do: Wall Angels

Keep chin tucked and back flat against the wall.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Wall Angels

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Wall Slides w/ Chin Nods

Seated Wall Angel

Wall Slides With Chin Nod

このメンバーによる他のエクササイズ

Shoulder External Rotation With Bands

SCM Trigger Point

Chin Tuck

Shoulder Dislocates

Standing Shoulder Horizontal And Diagonal Pulls

Reverse Prayer Stretch

Neck Rotation Left

Neck Rotation Right

Resistance Band Rear Delt Fly Against Wall

このメンバーによるワークアウト

Medicine

51 分 45 秒, 中級

Mini Medicine

15 分 10 秒, 中級

Daily Neck Rehab

5 分, 初心者

Daily Rehab

17 分 30 秒, 初心者

Daily Stretches

11 分, 初心者

PT

24 分, 中級

Daily PT

16 分, 初心者

Correctives 1.0

52 分 31 秒, 初心者

Morning Routine

6 分, 初心者