How to do: Left Head to Knee

January Shirasana

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Standing Head to Knee Pose

Seated Forward Fold • Janu Sirsasana B

Revolved Head to Knee

Left Tree

Standing Separate Leg Head to Knee Pose

Standing Hip IR (right)

このメンバーによる他のエクササイズ

Downward Facing Frog Pose

Low Side Lunge

Right Had to Knee

Reclining Angle Pose

Pull Resistance Band

Internal Shoulder Rotation

External Rotator Cuff

External Rotator Cuff - Shoulder Height

Internal Rotator Cuff - Shoulder Height

このメンバーによるワークアウト

Yoga Routine

1 時間 10 分, 激しい

Pole Sesh

1 時間 18 分 10 秒, 初心者

Circuits

1 時間 13 分 35 秒, 激しい

Yoga for Hips

32 分 40 秒, 激しい

Gym Routine

27 分 5 秒, 激しい

Jogging

36 分, 中級

Gym Routine v2

50 分 55 秒, 激しい

Yoga After Jogging

11 分 45 秒, 初心者